カラダとココロ

病気じゃないのに頭痛なのは◯◯が固いせいかも・・・

頭痛

 

時々、いつも痛み止めを常用していている人を見かけます。

そんな人を見かけると・・・

あー痛み止めは飲まないほうがいいのになー・・・
なんで身体をケアしようって思わないんだろう?
なんで医者に原因不明といわれたらそれ以上探そうとしないんだろう?

って心の声が漏れそうになっちゃいます。

 

わかってはいるのだけれど・・・
忙しくてなんとなく簡単にその場凌ぎでお薬を使ってる方もあるんだろうなぁ。

痛くて辛くなる前に隙間時間にチョコチョコケアして欲しい。
そんな気持ちから座ってても、事務仕事の合間でもできるエクササイズ動画にしてみました。

 

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)

胸鎖乳突筋

施術に来られる人で、頭痛があるという方の身体を触ると胸鎖乳突筋がめちゃ固い人が多いです。

ここだけが原因ではありませんが、胸鎖乳突筋をつまんでほぐしていくことで滞っていた流れが回復して痛みも緩和されるケースがあります。

 

耳のうしろ耳下腺あたりを触って痛い人は滞っている証拠です。
やさしくつまむようにしてほぐしてあげましょう。

 

簡単なんで、仕事の合間に習慣にしていただくと快適ボディを維持できます!!

 

わたしと一緒にエクササイズしましょ

 

まだまだ顔が固い表情ですが・・・ご愛嬌ということでお願いしますねー(笑)

いいね!とグッド評価をおたの申します♫

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