Aroma(アロマ)

アロマセラピーとは?

ドテラ

 

「アロマ」って香りに対してなんでもアロマって言ってることがあるから気をつけないとだよね

 

アロマセラピーとかアロマテラピーとかいうけど、これは発音の違いでどっちも一緒!
アロマは心と身体両側から癒してくれる優れもの。

上手に使って美肌と健康を維持できたらいいよね。

 

アロマセラピーとは

植物の芳香成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心と身体の不調を整えていく自然療法の一種。

精油って書くから”あぶら”と思われやすいけど、違うんだよね。

植物の葉・花・茎・果皮・樹皮などから抽出した揮発性の液体のことです。

 

天然の植物は一番波動が高い存在だよね。
文句一つ言わないし、ただそこに存在しているだけで様々な役に立っている。

その植物の高い波動に触れることで、わたしたち人間の本来ある力にバランスしてくれる。
わたしはアロマにそんなイメージを持っています。

 

精油が身体に入る4つの経路

aroma

鼻から脳へ

鼻から肺へ

皮膚から血管へ

経口摂取(飲む)
※日本では食品添加物認可の精油のみ

 

図にある大脳新皮質というところは、考える脳と言われていて思考活動をしているところ。

香りの分子は鼻から入って電気信号に変えられて大脳辺縁系(海馬、視床下部、視床、扁桃体、尾状核)に作用する。

大脳辺縁系は、感情に関わったり、ホルモン分泌に関わるところ。

だから、アロマを嗅ぐと瞬時にいい気分になれるのはそのためです。

 

香りって記憶とも結びついてるから、よく好きな人がつけていた香りとか嗅ぐとさ付き合っていた頃の情景がふっと出てきたりするよね(笑)

 

主な使い方

芳香
ボトルから直接香りをかいだり、ハンカチやティッシュに垂らしてもOK。
専用のディフューザーなどを使用して拡散させると空気中の浄化にもなる。


因みに、今まで使ったディフューザーの中でこれが一番良かった。
お水がたくさん入るので、しょっちゅう継ぎ足さないで済む。

冬は加湿にもなるし、精油を入れてディフューズすれば空間も浄化されるしね♫

あと手入れが簡単にできる!
基本横着者なので(笑)簡単じゃないとね。

 

塗布
植物性のキャリアオイルに希釈してマッサージオイルとして使用。

キャリアオイルとは?
精油を希釈するベースになるオイルのことです。

いろんな種類のキャリアオイルがあります。
皮膚の状態や、使用感の好みなどで選んだりします。

どんなオイルを選んだらいいのかわからない場合は、お気軽にコメント欄にコメントくださいね。

お問い合わせフォームからでも大丈夫です!!

 

 

摂取
植物性のカプセルに入れて飲む。
水に垂らして服用。
食品に混ぜて食べたり。
摂取に関しては、食品添加物許可のある精油に限る。

わたしは主に「ドテラ社」の精油を飲用するときには使っています。

ドテラ社はMLMの会社ですが、ビジネスと愛用プランがあります。

 

Amazonや楽天などでも買える精油があります。
お好きなところでご購入されてください。

 

ドテラ

 

 

 

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