アロマセラピーとかアロマテラピーとかいうけど、これは発音の違いでどっちも一緒！
アロマは心と身体両側から癒してくれる優れもの。
上手に使って美肌と健康を維持できたらいいよね。
アロマセラピーとは
植物の芳香成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心と身体の不調を整えていく自然療法の一種。
精油って書くから”あぶら”と思われやすいけど、違うんだよね。
植物の葉・花・茎・果皮・樹皮などから抽出した揮発性の液体のことです。
天然の植物は一番波動が高い存在だよね。
文句一つ言わないし、ただそこに存在しているだけで様々な役に立っている。
その植物の高い波動に触れることで、わたしたち人間の本来ある力にバランスしてくれる。
わたしはアロマにそんなイメージを持っています。
精油が身体に入る４つの経路
鼻から脳へ
鼻から肺へ
皮膚から血管へ
経口摂取（飲む）
※日本では食品添加物認可の精油のみ
図にある大脳新皮質というところは、考える脳と言われていて思考活動をしているところ。
香りの分子は鼻から入って電気信号に変えられて大脳辺縁系（海馬、視床下部、視床、扁桃体、尾状核）に作用する。
大脳辺縁系は、感情に関わったり、ホルモン分泌に関わるところ。
だから、アロマを嗅ぐと瞬時にいい気分になれるのはそのためです。
主な使い方
芳香
ボトルから直接香りをかいだり、ハンカチやティッシュに垂らしてもOK。
専用のディフューザーなどを使用して拡散させると空気中の浄化にもなる。
因みに、今まで使ったディフューザーの中でこれが一番良かった。
お水がたくさん入るので、しょっちゅう継ぎ足さないで済む。
冬は加湿にもなるし、精油を入れてディフューズすれば空間も浄化されるしね♫
あと手入れが簡単にできる！
基本横着者なので（笑）簡単じゃないとね。
塗布
植物性のキャリアオイルに希釈してマッサージオイルとして使用。
キャリアオイルとは？
精油を希釈するベースになるオイルのことです。
いろんな種類のキャリアオイルがあります。
皮膚の状態や、使用感の好みなどで選んだりします。
どんなオイルを選んだらいいのかわからない場合は、お気軽にコメント欄にコメントくださいね。
お問い合わせフォームからでも大丈夫です！！
摂取
植物性のカプセルに入れて飲む。
水に垂らして服用。
食品に混ぜて食べたり。
摂取に関しては、食品添加物許可のある精油に限る。
ドテラ社はMLMの会社ですが、ビジネスと愛用プランがあります。
Amazonや楽天などでも買える精油があります。
お好きなところでご購入されてください。
