いやー毛髪ミネラル検査
返ってくるまでドキドキでしたぁ💦
普段からバランスよくミネラル摂取しているから
大丈夫！！！って思っていたが・・・
毛髪ミネラル検査結果発表
だいたいいい感じなのだけど・・・
マンガンが少ない。
ヒ素とリンがやばいね💦
マンガンはいろんな食品に入っているため
不足することはあまりないって調べると書いてあるんだけど
少ないのはなんでだろう？
マンガンが欠乏した場合では骨代謝や糖脂質代謝、皮膚代謝などに影響があるとされ、それらの代謝にマンガンが必須だと考えられています。
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/1055/より引用
皮膚代謝に影響あるってことだから、
アトピーとも関係してそうな気もするなぁ〜
もしかしたら、アトピーめちゃ酷かった時はもっと少なかったかもしれん。
ヒ素が多い理由は調べてみると
当てはまることが多々あった。
有名なのは「ひじき」なんだけど、ほとんど食べてない。
とすると・・・「玄米」かな〜
こうやって見てわかると食事の構成も考えるね。
身体にいいって思って食べているものでも
過ぎれば良くないものもある。
バランスって大事だなーって自分の身体を通して感じるよね。
ミネラルは相互作用していて
少ない量を基準として全てのミネラルが連携する。
だから一部のミネラルが多くてもダメなんだよね。
化学的に関係性がわかると
自分の不調がなぜ起こっているのか？
新たな視点で見てみることができるよね。
世間ではコロちゃんで味覚障害って言ってるけど・・・
もしかしたら、亜鉛が不足していたせいで重症化しちゃったのかもしれない。
たまたま病気にかかったことはきっかけであって、
本来の原因はそこじゃないかもしれない。
って自分で考えてみるってことが大事なんじゃないかなって思う。
もうひとつ！リンが多い理由も心当たりある。
毛髪ミネラル検査では約３ヶ月前の体内の状態がわかる。
リンが多くなるのは、加工食品、添加物、外食が多いと多くなりやすい。
リンが多く入っている意外な食品
https://dialysis.medipress.jp/doctor_qas/36
というのをみると・・・
私の場合主食は玄米、間食にアーモンドやカシューナッツ食べてたしな（笑）
自分を知る
自分を知るって大切だと思う。
一般的な数値ってあくまで一般的であって自分とは違う。
私に必要な食べ物と、あなたに必要な食べ物は違う。
サプリを飲むならば、自分の体内には何が足りないのかを知って飲む方がいいよね。
知らずしてテレビCMなどみると、良さそうだからついつい買ってしまうとか？
テレビに洗脳されてはダメですよ。
最後までお読みいただきありがとうございます♡
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